Todo lo que debes saber de Protección Solar Pt 2

Muchas veces me consultan acerca de ¿cuál es el mejor protector solar? ¿Químico o Mineral? Y cada vez más me consultan acerca de los filtros solares que protegen frente a la famosa “luz azul”. Aquí les desglosaré la información de cada uno de ellos.

¿Filtros solares Químicos o Minerales?

El protector solar es eficaz gracias a que en su composición cuenta con diferentes filtros solares que reflejan la radiación (físicos), la absorben (químicos). Actualmente, la mayoría de las fórmulas combinan las dos modalidades de fotoprotección para que actúen en sinergia. Aun así, en ciertos casos es mejor optar por un tipo de filtro u otro.

Los filtros químicos son moléculas orgánicas que actúan por absorción de la radiación solar ultravioleta (captan energía incidente y se emite nuevamente como radiación térmica, inocua para la piel). En función de la longitud de onda absorbida se distingue entre los filtros UVB, UVA y de amplio espectro. Requieren del orden de 30 min para ejercer esta acción, por lo que deben emplearse con la debida antelación antes de la exposición solar. No suelen presentar problemas de formulación, por lo que son los más utilizados. Si bien su fotoestabilidad es cada vez mejor, es bueno saber que se van “gastando” a medida que extinguen rayos UV, por lo que es fundamental reaplicarlos con frecuencia. Uno de los problemas de los filtros químicos es que no son fácilmente degradables y se los acusa de tener cierto impacto ambiental (por ejemplo, pudiendo afectar a los arrecifes de coral). En algunos países, de hecho, algunos filtros químicos están prohibidos por ley por este motivo.

Los filtros químicos están desaconsejados en el caso de los niños, ya que al absorberse en la piel, tienen más riesgo de alergia, al igual que pasa con las pieles lesionadas donde haya riesgo de absorción (cicatrices recientes, quemaduras, tratamientos post láser y post peeling químico), pieles intolerantes, etc. En estos casos, hay que optar por filtros físicos. También se recomiendan este tipo de filtros en el caso de deportistas o personas que por su condición laboral pasan mucho tiempo en el exterior, ya que aseguran una cobertura de todo el espectro de la luz solar, actúan de manera inmediata (no hay que aplicarlos 30 minutos antes de la exposición como en el caso de los químicos) y ofrecen una gran resistencia al agua o al sudor. El inconveniente de los filtros físicos solía ser que que eran menos cosméticos ya que dejaban una fina capa blanquecina sobre la piel (white cast). Una innovación en su desarrollo reside en el empleo de pigmentos micronizados, con un tamaño de partícula entre 10 y 50 nm, formulados en una base adecuada (crema, loción). Su mecanismo de acción no ocasiona perturbación cosmética alguna (no blanquean la piel). Estos filtros pueden identificarse con términos como ‘pantalla física o mineral’ en el etiquetado. Puedes reconocerlos en las fórmulas como Óxido de Zinc (Zinc Oxide) y Dióxido de Titanio (Titanium Dioxide). Pueden absorber la radiación UV, pero su principal mecanismo de acción es reflejar la radiación, actuando como espejos. No se absorben, sino que permanecen en la superficie de la piel, por lo que son muy bien tolerados por pieles sensibles. Tienen la ventaja de que, por ser componentes minerales que se encuentran en la naturaleza, son ecológicos y no repercuten negativamente sobre el ambiente

En razón de sus características y mecanismo de acción, los filtros solares físicos (minerales) se recomiendan en los siguientes casos:

Niños menores de año y medio.
Pieles alérgicas y reactivas.
Dermatitis.
Intolerancia a los filtros químicos.
Pieles lesionadas, donde haya riesgo de absorción del filtro.
Presencia de cicatrices.
Presencia de eritema.
Después de tratamientos con láser o realización de peelings químicos.

¿Que filtros me protegen de la Luz Azul (HEV)?

En el blog post anterior les hable de los que es la luz azul (HEV). En los últimos años (y más en este ultimo año en el que hubo un incremento en los días de Home Office, los niños recibiendo clases online todo el día) el número de horas que estamos expuestos ante pantallas electrónicas (computadoras, tabletas, smart phones etc…) se ha incrementado exponencialmente, debemos tener presente que, cuando la exposición es intensa y prolongada se asocia a una aceleración del proceso de envejecimiento cutáneo. Aquí les doy Tips de qué ingredientes buscar en los filtros solares para proteger de la luz azul.

Hay dos formas principales en las que las investigaciones sugieren que podemos proteger nuestra piel de la luz visible: el óxido de hierro y los antioxidantes.

El óxido de hierro no está incluido como protector solar aprobado por la FDA, pero a menudo se agrega a los filtros solares minerales para mejorar el “white cast”. Además, puede ampliar la protección que ofrecen los filtros solares minerales a los espectros de luz visible y UVA.

Algunas investigaciones sugieren que la adición de óxido de hierro a los protectores solares minerales puede reducir la cantidad de UVA y luz visible transmitida a la piel en un 20%. En particular, cuando el óxido de hierro se combina con el óxido de zinc, puede reducir la cantidad de radiación UVA transmitida a la piel al 1,5%.

En general, los ingredientes de los protectores solares minerales, el óxido de zinc y el dióxido de titanio, protegen mejor la piel de la luz visible que los protectores solares químicos debido al hecho de que reflejan y dispersan la luz. Sin embargo, todavía no ofrecen suficiente protección contra la luz visible sin la adición de óxido de hierro.

Los rayos UVA y la luz azul (luz visible de alta energía – HEV – luz) son particularmente dañinos para la piel y los protectores solares convencionales no ofrecen la protección adecuada.

Los antioxidantes protegen contra la luz visible de la misma manera que ayudan a proteger contra la radiación UV: al prevenir o reducir la producción de radicales libres que dañan el ADN en la piel. ¿Cuales son los antioxidantes más formulados en los filtros solares? Vitaminas A, C & E, Te Verde, Polypodium Leucotomos (es extraído de un helecho originario de centroamerica).

En un estudio, la adición de antioxidantes a un protector solar condujo a una reducción del 78% en la cantidad de radicales libres producidos después de la irradiación con luz visible. Aún más impresionante, los antioxidantes por sí solos redujeron la cantidad de daño de los radicales libres de una manera similar.

Lo que no sabes del Protector Solar:

Hay poca diferencia entre factores altos y muy altos. Un SPF 15 bloquea el 93% de los rayos UVB; un SPF 30, el 97% y el SPF 50, el 98% de los rayos UVB.
La expresión “pantalla total” no está permitida. Ningún fotoprotector bloquea el 100% de los rayos.
Los SPF no se suman ni se dividen. Una crema solar con un SPF 15 que se aplica 2 veces seguidas no se convierte de esa manera en una SPF 30.
Es la mejor crema antiarrugas. Usar a diario fotoprotector reduce un 24% los signos de envejecimiento. (Y como les mencioné en mi blog post anterior es el primer paso de una rutina antienvejecimiento).

Más allá de por cuál protector optes, lo más importante es mantener una rutina de cuidado del sol efectiva. Te dejo el top 10 de Protección solar.

Evitar el sol en las horas de mayor exposición a radiación UV (de 10 am a 4 pm)
Evitar la cama solar (en su lugar, podés usar autobronceadores)
Usar ropa con protección UV y sombrero de ala ancha
Procurar que tu protector solar sea de amplio espectro (UVB + UVA) y, si protege contra la luz azul, ¡mejor!
Elegir protector con mínimo SPF 30, en pieles con antecedente de cáncer o manchas debes utilizar SPF 50+
Usar un protector específico para labios
Reaplicar el protector cada 2 horas si estarás expuesto al sol o luego de inmersión en el agua o sudoración intensa.
En la ciudad se recomienda aplicar filtro solar 2-3 veces al día.
Optar por protectores que digan ser water-proof si hacés algún deporte o trabajás en el agua (no va a eximirte de la reaplicación al salir del agua, pero vas a estar más protegido mientras estés sumergido)
Consultar regularmente con tu médico tratante acerca del mejor filtro solar para tu tipo de piel.

Les dejo la información de los best sellers de protección solar con el enlace a nuestro website donde los pueden adquirir.